4-HO-MET et 4-PrO-MET : légal en France ? Ce qu'il faut savoir

Si tu cherches à savoir si le 4-HO-MET ou le 4-PrO-MET sont légaux en France, voici la réponse courte : le premier ne l’est plus, le second n’est pas nommément interdit — mais ni l’un ni l’autre n’est un produit sûr. Le détail, sans raccourci.

🍄 Le 4-HO-MET, une tryptamine « proche des champignons »

Le 4-HO-MET (4-hydroxy-N-methyl-N-ethyltryptamine) est une tryptamine de synthèse chimiquement apparentée à la psilocine, le principe actif produit par l’organisme à partir de la psilocybine des champignons hallucinogènes. Pendant plusieurs années, il a circulé sur des sites spécialisés comme alternative « légale » à la psilocybine, avec des effets décrits comme proches — voire, selon certains témoignages, plus visuels.

Depuis la décision de l’ANSM du 12 mai 2026 (publiée le 9 juin 2026), ce n’est plus le cas : le 4-HO-MET est classé stupéfiant en France, aux côtés de six autres tryptamines de synthèse (AMT, 4-AcO-DMT, 4-HO-MiPT, 5-MeO-DMT, 5-MeO-MiPT, 5-MeO-DiPT). L’agence justifie ce classement par des cas documentés de complications neuropsychiatriques et, surtout, par un risque de syndrome sérotoninergique — une réaction pouvant engager le pronostic vital, nécessitant une prise en charge médicale en urgence. Voir notre fiche complète : 4-HO-MET.

🔄 Le 4-PrO-MET, la suite logique

Comme presque à chaque fois qu’une substance est interdite, une autre prend sa place. Le 4-PrO-MET (4-propionoxy-N-methyl-N-ethyltryptamine) est apparu sur le marché après l’interdiction du 4-HO-MET, dont il est chimiquement très proche. Tout indique qu’il s’agit d’un précurseur : absorbé, il serait converti en 4-HO-MET dans l’organisme — exactement comme le 4-AcO-DMT (lui aussi désormais interdit) se transforme en psilocine.

C’est ce schéma qui explique pourquoi ce produit apparaît aujourd’hui dans les recherches : à peine une molécule interdite qu’une variante très proche circule déjà, présentée comme le nouveau vide juridique. Voir notre fiche : 4-PrO-MET.

⚠️ Ce que « pas encore classé » ne veut pas dire

C’est le point le plus important de cet article : l’absence de classement nommé du 4-PrO-MET ne dit rien sur sa sécurité. Ça signifie seulement que le ministère de la Santé n’a pas encore pris l’arrêté qui le nommerait explicitement — une démarche qui peut intervenir à tout moment, comme cela vient de se produire pour le 4-HO-MET. Un produit “légal” aujourd’hui peut ne plus l’être demain, sans que rien n’ait changé dans sa composition ni dans ses risques réels.

Et surtout : le statut légal n’a jamais été un indicateur de sécurité. Le 4-PrO-MET n’a fait l’objet d’aucune étude clinique sérieuse. Ses risques attendus — notamment le syndrome sérotoninergique documenté pour le 4-HO-MET — n’ont pas disparu simplement parce que la molécule est légèrement différente.

🛡️ Si tu envisages d’en consommer

• Ne jamais associer à un antidépresseur (IRS, IRSNa) ou à toute autre substance sérotoninergique : c’est le facteur de risque le plus documenté pour cette famille de tryptamines.
• Ne jamais consommer seul·e ; prévoir un·e accompagnant·e non consommateur, dans un cadre familier et rassurant.
• Faire analyser son produit quand c’est possible : voir notre guide Faire analyser son produit.
• Connaître les signes d’un syndrome sérotoninergique — fièvre, rigidité musculaire, confusion sévère, agitation extrême — et appeler le 15 sans attendre en cas de doute. Voir notre guide Reconnaître un syndrome sérotoninergique.
• En cas de mauvaise expérience (angoisse, panique, perte de repères), notre outil Gérer un bad trip propose une respiration guidée et des repères pour traverser le moment.

📚 Pour aller plus loin

• Fiche complète : 4-HO-MET
• Fiche complète : 4-PrO-MET
• Champignons hallucinogènes
• Reconnaître un syndrome sérotoninergique
• Nitazènes, xylazine : le même schéma chez les opioïdes